الأوقات الصحيحة لشرب الماء‎

اخترت لكم اوقات صحيحه لشرب الماء
وهي معلومات ثمينة ..




الوقت المناسب لشرب الماء
.. سوف يضاعف فوائده على جسم الإنسان ..
عدد ( 2 ) كأس من الماء بعد الاستيقاظ من النوم – يساعد على تنشيط الدورة الدموية .


كأس ( 1 ) من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – يساعد على الهضم .



كأس ( 1 ) من الماء – قبل الاستحمام – يساعد على خفض ضغط الدم .


كأس ( 1 ) من الماء – قبل النوم – يجنب السكتة أو النوبات القلبية .

انتظر ردودكم ........